孙氏太极拳拳谱（孙氏太极拳）

1、孙氏太极拳入门很重要，很多的练习者；几十年也许还在门外面，每天仅仅是靠毅力而努力地去坚持，一定是无法练好太极拳的。

2、如下总结下练习孙氏太极拳十要点。

3、 练好太极拳 首先必须有一个相对来说的好师父。

(资料图)

4、这样不至于让你起步时就少走弯路。

5、在基本入门之后，还要多多拜访同门或不同们的名师，从不同的角度深入地观察与细心的揣摩领会太极拳的内涵。

6、 2、要具备四心 既信心、决心、恒心与耐心。

7、此四心缺一不可。

8、 3、本身要具备一定的悟性 太极拳是一项智者的运动，因而也就有太极太极，无所不及之说，太极的包含面是极广的。

9、当然，也有拳打万遍，其理自现之说。

10、但是对于太极拳来说那是不够的，必须要用心的体会与感悟。

11、 4、一定不要贪多 万万不能将自己搞成万金油，也就是说，自己什么都会，什么陈氏的、杨氏的、孙氏的、吴氏的、武氏的，刀枪棍棒样样会耍。

12、到头来只是一个水上漂，是什么都会，什么也不会的，一个很空的仅仅能糊弄糊弄初学不懂的外行的尴尬结果。

13、其实什么式的太极拳都是一样的，关键的是你能否把太极拳里的内在的东西领悟的到。

14、领悟了多少？领悟了多深的程度？ 5、一定要具备谦虚的品德 万万不可自以为是，做个井底之蛙似的可笑习练者。

15、因为太极拳的确是太深了，只有谦虚才有可能得到。

16、记住：不是有句，有容乃大之理吗？太极拳是个阶梯式的递进学习过程，也就好比是个数学学习过程。

17、什么意思哪？就是你是一年级的学生，一定听不懂四五年级的课程，没有办法去理解，尤其是在身上的体会。

18、太极拳的最终目的不是理论，而是如何可以让内家拳的真实感觉上身，如何可以让孙氏太极拳的内劲在自己的身上表现出来。

19、不要把时间白白地浪费在“嘴上说太极”的理论上面。

20、 6、太极拳的套路要练，但是单式练习也是非常的重要。

21、光是练习太极拳的套路一定是不行的。

22、 7、推手也是必须的。

23、可以更深的领悟太极拳的真髓奥妙之所在。

24、 8、站桩也是必不可少的。

25、可以把自身的间架力练好。

26、容易找到浑身是个整体力的感觉。

27、对解决光练拳，不易解决散架的问题帮助很大。

28、 9、到一定程度时，如有条件的话，还要增加非常必要的一些辅助练习。

29、 10、练好太极拳还要有闲时间、好心态、好心情。

30、只有做到以上几点,相信下一个成功的就是你。

31、 最深的一点体会就是：找到一种正确方法后练习后，真正感到由内而外的自发的难以言语的身体与精神上获得的快感。

32、切实要能感受到像孙氏太极拳的掌门人孙禄堂所说的：“《真气》在体内强烈的鼓荡并巡着经络运行，还不能与常人语。

33、因为常人没有这种长期练功所得来的体内快感，难免会认为是练功给练神经不正常了，开始胡说了等等。

34、”要能比较形象地产生好比长期吸烟人之烟瘾，不抽就有点难受不舒服的感觉。

35、不练拳后也很难受，体内极不舒服。

36、一定要坚持地度过由单调、枯燥到愉快舒服的必然过程。

本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。

关键词：