感冒完全睡不着_感冒了睡不着觉怎么办 全球快看点
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1、感冒了睡不着，可能是细菌或病毒侵入人体，导致免疫力低下，自主神经紊乱。
2、我们要用抗感冒药，比如感冒颗粒，感冒胶囊。
3、西医的一些感冒药一定程度上含有安眠作用，有助于催眠。
4、另外，尽量不要白天睡觉，睡眠时间主要安排在晚上，避免因为白天睡得多，晚上睡着。
5、睡前可以喝一杯热牛奶，对帮助睡眠有很好的作用。
6、用温水泡脚也有催眠作用。
7、感冒痊愈后，要加强体育锻炼，增强体质，增加营养，提高身体的抗病能力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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