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【环球新要闻】饭后多久可以运动比较好_饭后多久可以运动


(资料图片)

1、一般饭后半小时内不建议运动。

2、吃完饭,肚子基本上就饱了。

3、如果这个时候参加运动,会导致胃下垂的可能,会引起腹痛等症状。

4、所以,正常进食后必须休息半小时,才可以考虑去进行适当的体育活动。

5、饭后运动是一种很好的生活习惯,但要用得恰当,对身体更有益。

6、一切都要把握好,做好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 这个时候 一切都要

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1、一般饭后半小时内不建议运动。2、吃完饭,肚子基本上就饱了。3、如果这个时候参加运动,会导致胃下垂的可能,会引起腹痛等

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